Su guía definitiva de lencería: consejos, tendencias y tallas | UCALingerie

Una de cada ocho mujeres será diagnosticada con cáncer de mama. Es el segundo cáncer más prevalente en mujeres estadounidenses y, a partir de 2021, el tipo de cáncer más común en todo el mundo. Señoras, sus senos importan. Tome control de la salud de sus senos realizando cambios saludables en su estilo de vida. Continúe leyendo para saber cómo puede reducir su riesgo de cáncer de mama.

Reduzca su riesgo con los sujetadores adecuados

El ajuste siempre debe ser la consideración más importante a la hora de elegir el sujetador adecuado. Si bien la mayoría de las personas piensan en la comodidad cuando piensan en el ajuste, también puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Por ejemplo, si bien es popular, usar sostenes con aros todos los días puede estresar tus senos, especialmente si no te quedan perfectamente. Si bien las mujeres suelen acostumbrarse a la sensación de usar sujetadores con aros, estos pueden sobreestimular el pecho y ejercer presión sobre los puntos reflejos. Los estilos con alambre también restringen el drenaje adecuado de los ganglios linfáticos cerca de la axila.

Optar por sujetadores sin aros no significa que debas retirar los estilos sexys para citas nocturnas o tus push-ups favoritos. Simplemente significa que puedes recurrir a tus sujetadores inalámbricos para el uso diario. Poder elegir entre varios sujetadores y bralettes sin aro te ayuda a encontrar el estilo adecuado para cualquier ocasión.

Para atuendos casuales, un sujetador sin aros con copa moldeada como el sujetador sin aros de algodón Hailey aún te brinda una silueta mejorada similar a la que encontrarías si usaras un estilo con aros. Combinado con la suave tela de algodón, Hailey es una excelente opción para debajo de tus camisetas y camisetas favoritas. En una cita nocturna, un bralette de encaje sexy es perfecto para añadir un estilo coqueto teniendo en cuenta la salud de los senos. Un bralette escotado como el sujetador escotado sin aros Pearl te brinda un estilo sexy sin aros. Pearl incluso ofrece relleno adicional para convertirla en una excelente opción para las mujeres que aman los sujetadores push-up.

 

Haga ejercicio y coma bien

Una de las mejores formas de mitigar el riesgo de desarrollar cáncer de mama es llevar un estilo de vida saludable. Comer bien y hacer ejercicio regularmente son necesarios para la salud general y la prevención de enfermedades. Seguir una dieta que incluya alimentos de origen vegetal y grasas saludables le ayuda a mantener un peso saludable, lo que reduce drásticamente el riesgo de enfermedades como el cáncer y la diabetes. Las mujeres adultas también deben realizar 150 minutos de entrenamiento cardiovascular o de fuerza de bajo impacto cada semana. Como alternativa, 75 minutos de ejercicio cardiovascular vigoroso y de alto impacto tienen beneficios para la salud similares.

Hablando de ejercicio, los entrenamientos de alto impacto requieren sujetadores con mayor soporte para que te sientas segura y cómoda. Un estilo moldeado como el sujetador deportivo inalámbrico Faith minimiza la presión sobre el pecho para ayudarte a respirar cómodamente durante los entrenamientos extenuantes. Las correas en contraste añaden un aspecto deportivo y los colores brillantes te animarán por la mañana para levantarte de la cama e ir al gimnasio.

Los estudios han demostrado que, en comparación con los entrenamientos de alto impacto, el entrenamiento cardiovascular y de fuerza de bajo impacto son los mejores medios de ejercicio para la prevención del cáncer. Ninguno requiere tanto soporte como los entrenamientos de alto impacto, por lo que un bralette de malla inalámbrico y transpirable es una excelente opción para que luzcas bien y te sientas fresco. Con telas cómodas y tirantes convertibles, el sujetador sin aros Reese es una excelente opción para caminar por tu vecindario. Los estilos personalizados que ofrecen las correas convertibles combinan bien con los estilos recortados y sin mangas que están de moda en la ropa deportiva actual.

 

Si es posible, opte por amamantar

Si bien puede ser un desafío o, para algunas mujeres, una imposibilidad, amamantar a sus hijos durante al menos seis meses reduce el riesgo de cáncer de mama. ¿Cómo? Durante el embarazo y la lactancia, el cuerpo elimina células mamarias. Este proceso puede eliminar células con ADN anormal que conduce a un futuro cáncer de mama, al mismo tiempo que fortalece el sistema inmunológico de su hijo.

La lactancia materna también ayuda a equilibrar la exposición a hormonas como el estrógeno. El exceso de estrógeno aumenta la posibilidad de desarrollar células cancerosas en el tejido mamario. La lactancia materna puede incluso reducir el riesgo de cáncer de ovario. Si está considerando amamantar, pero tiene problemas para comenzar, trabaje con su médico y un asesor en lactancia para facilitar el proceso.

El sostén también es importante durante la lactancia. Para un ajuste de apoyo que facilita la lactancia, el sujetador de lactancia Gianna de UCA Lingerie ofrece toda la accesibilidad que necesita sin sacrificar el estilo. Como mamá primeriza, la comodidad es clave, por eso el sostén de lactancia de UCA está confeccionado con una suave mezcla de algodón y elastano para lograr la combinación perfecta de comodidad y elasticidad. Gianna tiene una hebilla que se puede abrir fácilmente con dos dedos para que puedas alimentar a tu bebé sin problemas. El encaje geométrico y el atrevido color rojo también te hacen sentir sexy y segura después del parto.

Mantenga sus senos sanos con una mejor lencería

Si bien los científicos están logrando grandes avances en la investigación y el tratamiento, la mejor manera de prevenir el cáncer de mama es haciéndose cargo de la salud de sus senos.

Tenga en cuenta; los cambios en el estilo de vida son una excelente manera de prevenir el cáncer de mama; sin embargo, es necesario que se realicen además de los exámenes regulares que realice su médico. Los exámenes de detección y las mamografías siguen siendo la mejor manera de identificar y diagnosticar células cancerosas. Los autoexámenes mensuales también pueden ayudar a encontrar problemas entre las visitas al médico.

Familiarizarse y sentirse cómoda examinando sus propios senos ayuda a identificar cualquier cambio en la piel o bultos nuevos que deban ser examinados por un médico. La atención médica combinada con un estilo de vida saludable e intencional aumenta sus posibilidades de prevenir o incluso sobrevivir a un diagnóstico de cáncer de mama.

15 septiembre 2022 — ucalingerie
Etiquetas: Breasts Healthy